Minum Setiap Hari Dapat Membuat Tubuh Jarang Sakit, Inilah Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan

RADARMUKOMUKO.COM – Jeruk nipis atau Citrus Aurantiifolia merupakan salah satu buah yang di kenal sebagai sumber vitamin C.

Buah yang memiliki rasa masam ini memang sudah sangat familiar di telinga orang Indonesia.

BACA JUGA:Ini 5 Vitamin yang Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Bantu Cegah Komplikasi Penyakit

Jeruk nipis memang terkenal sebagai buah yang kaya akan manfaat baik bagi kecantikan maupun kesehatan.

Biasanya buah jeruk di campurkan sebagai bahan masakan atau tak jarang juga di jadikan minuman yang menyegarkan.

Mengkonsumsi buah jeruk nipis tiap hari dapat membuat tubuh menjadi sehat dan jarang sakit lhoo.

BACA JUGA:Rambut Lambat Tumbuh, Nyeri Haid, Jangan Bingung Cukup Gunakan Bumbu Dapur Ini Dapat Mencegah Kanker

Berikut ini adalah beberapa manfaat jeruk nipis bagi kesehatan yang perlu di ketahui.

1. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Kandungan vitamin C yang tinggi pada jeruk nipis bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Sehingga dengan sering mengkonsumsi jeruk nipis membuat seseorang jarang terkena penyakit.

2. Mengobati Batuk dan Flu

Sudah banyak yang tahu bahwa jeruk nipis memang di percaya dapat meredakan batuk dan flu. Kandungan vitamin C yang ada pada jeruk nipis bermanfaat untuk mencegah gejala flu.

Hal ini di buktikan dengan penjelasan bahwa vitamin C dalam kadar yang tinggi mengurangi gejala flu yang di jelaskan oleh Academy Nutrition and Dietetic.

BACA JUGA:Jangan Coba-Coba Mengucek Mata Bisa iritasi, Hingga Buta, Simak Penjelasannya

Sumber: