Bila Minum Kopi Berlebihan, Kafein Banyak mengendap Dalam Tubuh, Yuk Kenali Tanda-Tanda Seperti ini

1. Sulit Tidur

Sulit tidur terutama di malam hari merupakan tanda umum bahwa tubuh telah terlalu banyak menerima kandungan kafein.

Kandungan kafein mampu membuat gangguan pada tidur sehingga dapat mempersingkat waktu tidur nyenyak.

BACA JUGA:Awas! Ini 4 Bahaya Bunga Telang yang Masih Belum Banyak Orang Ketahui

Tak hanya itu, menurut hasil penelitian, butuh waktu sekitar lima hingga enam jam untuk dapat menghilangkan setengah dari kandungan kafein dalam tubuh dan membutuhkan satu hari penuh untuk dapat membersihkan sistem sepenuhnya dari kafein di dalam tubuh.

2. Detak jantung terasa cepat

Tanda-tanda lain dari tubuh yang telah terlalu banyak menerima asupan kafein adalah jantung yang berdebar kencang serta berpacu tidak terkendali.

Kamdungan kafein ternyata dapat menjadi stimulan yang mampu meningkatkan detak jantung.

Maka dari itu, apabila minum terlalu banyak kafein kemungkinan jantung bisa mengalami palpitasi jantung dimana jantung akan terus Berdetak terlalu cepat atau tidak wajar.

3. Sering sakit kepala

Selain dapat menjadi obat sakit kepala, ternyata kandungan kafein dapat menjadi penyebab sakit kepala.

Hal ini disebabkan karena kafein dapat Mempengaruhi pembuluh darah untuk meredakan sakit kepala.

BACA JUGA:Selain Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Cahaya Matahari Baik Untuk Kesehatan Mental

Meski begitu, kurangnya kafein ketika sudah kecanduan juga dapat menyebabkan terjadinya sakit kepala.

4. Sering terkena gejala flu

Sumber: