Selain Bermanfaat Untuk Kesehatan Tubuh, Ternyata Cahaya Matahari Baik Untuk Kesehatan Mental

Tak hanya itu, paparan sinar matahari juga dapat membantu dalam merangsang produksi vitamin D dalam tubuh yang berperan penting dalam kesehatan otak.

Sejumlah penelitian telah membuktikan adanya hubungan antara kekurangan vitamin D dengan resiko terjadinya gangguan kesehatan mental seperti depresi dan gangguan bipolar.

Maka dari itu, dengan mendapatkan cukup sinar matahari, maka tubuh dapat memperoleh pasokan vitamin D yang memadai untuk membatu mendukung kesehatan mental dalam diri manusia.*

Artikel ini telah terbit di gridhealth.com dengan judul “Manfaat Sinar Matahari untuk Kesehatan Mental: Mendapatkan Cahaya Dalam Kehidupan” 

Sumber: