Ini 5 Vitamin yang Ampuh Turunkan Gula Darah Tinggi, Bantu Cegah Komplikasi Penyakit

Pasalnya, kekurangan tiamin dapat berkontribusi terhadap beberapa komplikasi diabetes.

Menurunnya dalam tubuh kerap juga dikaitkan dengan penyakit jantung dan kerusakan pembuluh darah.

Bahkan, beberapa penelitian membuktikan bahwa zat tambahan dalam vitamin B1, benfotiamine, dapat mencegah komplikasi diabetes.

3. Vitamin D 

Tak hanya memiliki sejumlah manfaat bagi kesehatan, vitamin D yang di produksi oleh tubuh dalam menanggapi paparan sinar matahari juga mampu membantu meningkatkan sensitivitas insulin,  yang sangat penting untuk regulasi glukosa darah. 

4. Vitamin B6

B6 merupakan salah satu vitamin yang juga direkomendasikan untuk penderita diabet.

Pasalnya, pada gejala gula darah tinggi, sistem saraf bisa rusak atau biasa disebut dengan neuropati.

Kondisi ini disebabkan oleh kekurangan vitamin B6, atau yang biasa di swbut piridoksin.

Vitamin B6 dipercaya bisa meningkatkan toleransi gula darah, khususnya pada penderita diabetes gestasional. 

5. Vitamin E

Tak hanya bagus untuk kesehatan kulit, Vitamin E ternyata juga bisa meningkatkan oksigen di darah, melawan zat racun, dan meningjatkan aktivitas insulin di dalam tubuh.

BACA JUGA:Kenali Serangan Panik Tiba-tiba Tanpa Sebab Pada Diri Anda, Berikut Bentuk dan Gejalanya

Ketika tubuh kekurangan vitamin E, struktur internal bisa rusak akibat radikal bebas. Risiko diabetes tipe 2 juga bisa diminimalisir dengan meningkatkan asupan vitamin E di dalam aliran darah.

Sedangkan pada penderita diabetes tipe 2 bisa meningkatkan tolenrasi gula darah

Sumber: