Inilah Sejumlah Rutinitas Kecil Yang Ternyata Mampu Menghilangkan Perut yang Bergelambir

Selain tidak melewatkan sarapan, agar dapat mewujudkan perut yang langsing tanpa gelambir, kamu juga harus rutin terpapar sinar matahari pagi.

Hal ini Bertujuan untuk memenuhi kebutuhan vitamin D pada tubuh, karena vitamin D dapat membantu menurunkan berat badan serta mencegah penambahan berat badan.

Selain itu, cahaya matahari juga dapat membantu membakar sedikit lemak dalam tubuh sehingga seseorang yang terkena sinar matahari pagi memiliki indeks massa tubuh yang lebih rendah.

BACA JUGA:Henry Wilde Seorang Kru Kapal Titanic Memiliki Firasat Buruk Tertulis Pada Surat Untuk Adiknya, Berikut Isinya

3. Minum yang cukup

Meski terkesan sepele, minum air putih secara rutin sangat penting tak hanya dapat membantu dalam menurunka berat badan tapi juga baik untuk kesehatan.

Kamu diwajibkan untuk minum sebanyak 2 liter setiap harinya atau setidaknya 8 gelas dalam sehari untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.*

Artikel ini dilansir dari berbagi sumber : Tribunnews.com dan Detik.com

Sumber: