Kata Ahli Gizi Tokyo, 3 Makanan Ini Menjadi Rahasia Orang Jepang, Agar Selalu Sehat Serta Berumur Panjang

RADARMUKOMUKO.COM – Seperti yang kita ketahui, Orang-orang Asia Tengah dan Timur seperti Jepang terkenal akan usia mereka yang sangat panjang.

Bahkan, umur-umur mereka bisa sampai ratusan tahun dan masih terlihat sangat sehat.

BACA JUGA:Di Negara Ini Turis Dilarang Menggunakan Pakaian Bikini, Berani Melanggar Didenda 8 juta

Asamo Miyashita, serianv ahli gizi profesional asal Tokyo membenarkan bahwa terdapat sebuah rahasia yang membuat orang-orang Jepang panjang umur.

Rahasia tersebut ada di makanan asal Jepang yang di klaim mampu membuat umur panjang.

Berikut adalah 3 makanan yanv menjadi rahasia umur panjang orang-orang Jepang

1. Ikan

Ikan merupakan makanan pertama yang menjadi rahasia makanan yang dapat membuat orang Jepang panjang umur.

Hal tersebut karena ikan mengandung banyak sekali protein. Adapun makanan dengan protein tinggi bisa ditemui pada ikan berlemak seperti Salmon dan Tuna.

BACA JUGA:8 Manfaat Daging Sapi untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Anak, Bisa Nambah Berat Badan

Lemak Omega 3 Pada ikan dapat membantu menurunkan resiko tekanan darah tinggi, menurunkan trigliserida, dan meredakan Peradangan.

Asoko berpesan, melakukan praktik makanan dengan penuh perhatian dapat berkontribusi baik pada kesehatan dan kualitas hidup seseorang.

2. Sup Miso

Miso merupakanan makanan berjenis pasta yang terbuat dari kedelai dan biji-bijian yang difermentasi.

Sumber: