8 Manfaat Daging Sapi untuk Pertumbuhan dan Kesehatan Anak, Bisa Nambah Berat Badan

RADARMUKOMUKO.COM - Kesehatan dan pertumbuhan yang optimal sangat penting bagi anak-anak. Makanan yang dikonsumsi oleh mereka berperan krusial dalam memenuhi kebutuhan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Salah satu makanan yang sangat bermanfaat untuk pertumbuhan dan kesehatan anak adalah daging.

Berikut beberapa manfaat penting dari daging sapi bagi anak-anak.

1. Menambah Energi

Anak-anak membutuhkan asupan energi yang cukup untuk menjalani aktivitas sehari-hari mereka. Daging sapi kaya akan kalori, dengan setiap 100 gramnya mengandung sekitar 160 hingga 200 kalori.

BACA JUGA:Inilah Trik Membuat Daging Kambing Lebih Empuk Cocok untuk Diolah Menjadi Sate

Asupan kalori ini memberikan energi yang dibutuhkan anak-anak untuk bermain, berolahraga, dan belajar. 

Selain itu, kalori juga berperan penting dalam mendukung proses tumbuh kembang mereka.

2. Menurunkan Risiko Anemia

Anemia dapat menjadi masalah serius pada anak-anak jika mereka kekurangan zat besi. Anemia dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan anak-anak.

Dalam mencegah anemia, daging sapi memiliki peran penting karena mengandung zat besi yang mudah diserap oleh tubuh anak-anak.

BACA JUGA:Masyarakat Berharap Mendapat Daging Kurban, Ini 3 Golongan yang Berhak Menerima, Anda Termasuk?

Dibandingkan dengan zat besi yang berasal dari tanaman, zat besi hewani lebih mudah diserap oleh tubuh.

Dengan mengonsumsi daging sapi, anak-anak dapat terhindar dari risiko anemia dan mempertahankan kesehatan yang optimal.

3. Menambah Berat Badan

Daging sapi bukan hanya sumber energi yang baik, tetapi juga membantu menambah berat badan anak-anak. 

Sumber: