Tips Menghindari Rasa Kantuk Saat Berkendara

3. Beristirahat 

Ketika dalam perjalanan, terasa letih dan ngantuk, menepi di pinggir jalan dan beristirahatlah untuk tidur. Beristirahat sekitar 15 sampai 20 menit untuk mengembalikan tenaga kembali. 

4. Lakukan Peregangan Ringan

Selain beristirahat, ketika rasa kantuk muncul di saat sedang dalam perjalanan menepi dan lakukan peregangan.

Peregangan dilakukan agar otot-otot dibadan tidak lelah dengan kondisi yang lama ketika dalam perjalanan. Kalian bisa lakukan peregangan kurang lebih 10 menit.

5. Hindari Minum Obat atau Al-Khohol

Ketika dalam berkendara jangan konsumsi obat-obatan atau al-khohol yang ini akan mengurangi konsentrasi selama berkendara nantinya.

Obat-obat yang biasa di konsumsi menimbulkan efek kantuk sehingga dapat memberi resiko berbahaya untuk pengendara.

BACA JUGA:SM Entertaiment Umumkan Lucas Hengkang Dari NCT dan WayV

6. Mendengar Musik atau Meminta di Temani

Cara lain ketika sudah merasa mengantuk kalian bisa mencoba untuk mendengarkan musik atau mengajak ngobrol dengan teman yang sedang bersama kalian.

Berdasarkan jurnal dari eksperimen psikologi, musik dapat meningkatkan fokus seseorang.

Sumber: