Buang Kebiasaan Minum Air Dingin di Pagi Hari

Disaat kita mengonsumsinya, maka tubuh kita dituntut untuk bisa menyesuaikan dengan suhu dari minuman tersebut.

Ini juga bisa membuat tubuh akan menjadi lebih sulit bekerja dalam memetabolisme tubuh.

BACA JUGA:Dosen UMI Buat Permen Sehat Berbahan Jahe

Saat kita meminum air dingin di pagi hari, bisa saja kita akan terkena gangguan pencernaan.

Hal ini dikarenakan perut kita masih dalam kondisi yang kosong. 

Saat perut merasa kosong, maka kita akan cenderung untuk mengonsumsi apa pun secara berlebih termasuk di saat kita meminum air putih.

BACA JUGA:Polsek MMS Ipuh Kembali Gelar Jumat Curhat, Ini Keluhan dan Saran yang Disampaikan Warga

Dengan suhu yang berbeda antara minuman dan tubuh maka akan membuat pencernaan belum siap dan belum bisa menyerap nutrisi secara maksimal.

Jika sudah seperti ini, biasanya kita akan merasa kembung dan begah.

BACA JUGA:Ini Jumlah Penerima BLT Desa Lalang Luas

Selain itu, minum minuman dingin di pagi hari juga akan berisiko terjadinya kram pada perut.

Hal ini merupakan dampak dari ketidaksiapan tubuh dalam mencerna minuman tadi.

Hasilnya, perut akan bereaksi menjadi kram.

BACA JUGA:55 Desa Tercepat Register APBDes 2023

Minum air dingin di pagi hari juga  bisa menghambat tubuh dalam menyerap berbagai macam gizi.

Sumber: