Nah, Ini Yang Terjadi pada Indera Kita Saat Kita Sedang Tertidur, dan Tips Tidur Berkualitas

RMONLINE.ID – Pernahkah Anda bertanya-tanya apa yang terjadi pada indera kita saat kita tidur? Apakah mereka benar-benar “istirahat” seperti tubuh kita? Jawabannya mungkin akan mengejutkan Anda. Para ilmuwan telah mengungkap bahwa indera kita tetap aktif dalam berbagai tingkatan saat kita terlelap, memainkan peran penting dalam proses tidur dan bahkan mempengaruhi mimpi kita.

Penglihatan: Antara Mimpi dan Bayangan

Meskipun mata tertutup, indera penglihatan kita tidak sepenuhnya “mati”. Saat kita memasuki tahap tidur REM (Rapid Eye Movement), mata kita bergerak cepat di balik kelopak mata, menandakan aktivitas mimpi yang intens. Mimpi seringkali melibatkan visual yang kuat, bahkan terkadang lebih jelas daripada kenyataan. 

Namun, penglihatan juga dapat dipengaruhi oleh rangsangan eksternal saat tidur. Cahaya yang masuk melalui celah gorden atau bayangan yang bergerak di kamar dapat memicu mimpi atau bahkan membangunkan kita.

BACA JUGA:4 Jurusan Kuliah dengan Biaya Semester Paling Mahal

BACA JUGA:Rawan, Aliran Sungai Dekat Sekolah Dasar Rawa Mulya Telah Dihuni Buaya Besar

Pendengaran: Telinga yang Tetap Waspada

Indera pendengaran kita tetap aktif bahkan saat kita tidur nyenyak. Telinga kita terus menerima suara dari lingkungan sekitar, meskipun otak kita tidak sepenuhnya memprosesnya. Beberapa suara, seperti alarm atau suara orang yang dikenal, dapat dengan mudah membangunkan kita. 

Namun, suara-suara lain mungkin hanya menjadi bagian dari mimpi kita. Penelitian menunjukkan bahwa suara-suara eksternal dapat mempengaruhi tema mimpi, misalnya suara ombak dapat memicu mimpi tentang pantai.

Penciuman dan Perasa: Terikat dengan Emosi

Indera penciuman dan perasa kita juga tetap aktif saat tidur, meskipun dalam tingkat yang lebih rendah dibandingkan penglihatan dan pendengaran. Aroma tertentu dapat mempengaruhi mimpi kita dan bahkan suasana hati kita saat bangun tidur. 

Misalnya, aroma lavender dapat memicu mimpi yang menenangkan, sementara aroma kopi dapat membuat kita merasa lebih энергичнее saat bangun. Indera perasa juga berperan dalam mimpi, terutama yang melibatkan makanan atau minuman.

BACA JUGA:Macam-Macam Rambu Lalulintas Yang Wajib Diketahui, Pertama Cek Warna

BACA JUGA:Ini 5 Ciri Teman Kita Sedang Buntu Alias Tidak Punya Duit, No 3 Mendadak Tidak Mau

Sumber: