Cara Alami Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh, Perlindungan Utama Tubuh dari Berbagai Penyakit

- Meditasi rutin

- Teknik pernapasan dalam

- Journaling

- Hobi yang menyenangkan

- Waktu berkualitas dengan orang terdekat

Jaga Asupan Cairan Tubuh

Air membantu tubuh mengeluarkan toksin dan mendukung fungsi sel-sel imun. Pastikan untuk:

- Minum 8-10 gelas air sehari

- Konsumsi teh herbal

- Batasi minuman berkafein dan beralkohol

- Minum air hangat dengan lemon di pagi hari

Konsumsi Suplemen Alami

Beberapa suplemen alami dapat mendukung sistem imun:

- Echinacea

- Kunyit

Sumber: