Mengulik Berbagai Manfaat Daun Perilla Bagi Kesehatan yang Jarang Diketahui

Mengatasi Alergi

Bagi mereka yang sering mengalami alergi, daun perilla menawarkan solusi alami. Kandungan luteolin dan apigenin dalam daun ini bekerja sebagai antihistamin alami yang membantu mencegah dan mengurangi reaksi alergi. 

Senyawa-senyawa ini menghambat pelepasan histamin dan mediator inflamasi lainnya yang bertanggung jawab atas gejala alergi seperti bersin, hidung berair, dan mata gatal.

Menjaga Kesehatan jantung

Kesehatan jantung juga mendapat manfaat signifikan dari daun perilla. Kandungan asam lemak omega-3, khususnya asam alpha-linolenat (ALA), berperan penting dalam menurunkan kadar kolesterol jahat dan trigliserida dalam darah. 

Selain itu, sifat anti-inflamasi daun perilla membantu melindungi pembuluh darah dari peradangan dan mencegah penumpukan plak yang dapat menyebabkan penyakit jantung koroner.

Selain manfaat utama tersebut, daun perilla juga menawarkan berbagai khasiat kesehatan lainnya. Kandungan antioksidannya membantu melindungi sel-sel otak dan meningkatkan fungsi kognitif. 

Senyawa anti-inflamasi dalam daun ini juga berpotensi membantu mengurangi gejala penyakit autoimun dan gangguan inflamasi kronis lainnya.

Dalam mengonsumsi daun perilla, fleksibilitasnya menjadi nilai tambah tersendiri. Daun ini dapat dikonsumsi segar sebagai bagian dari salad, digunakan sebagai pembungkus makanan, atau diolah menjadi teh herbal. 

Ekstraknya juga tersedia dalam bentuk suplemen untuk kemudahan konsumsi. Namun, seperti halnya herbal lainnya, konsultasi dengan profesional kesehatan dianjurkan sebelum menggunakan daun perilla sebagai suplemen kesehatan, terutama bagi mereka yang sedang menjalani pengobatan tertentu.*

Sumber: