5 Tanda Sepele Ini Menunjukkan Usus Anda Kotor dan Membutuhkan Pertolongan! Yuk, Ketahui Cara Membersihkannya

RMONLINE.ID - Usus memegang peranan vital dalam menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.  Sayangnya, gaya hidup modern seringkali membuat Usus menjadi "kotor" akibat penumpukan sisa-sisa makanan dan racun.  Kondisi ini dapat memicu berbagai masalah kesehatan, mulai dari gangguan pencernaan hingga penyakit serius.  Kenali 5 tanda Usus kotor berikut ini agar Anda dapat segera mengambil tindakan dan hidup lebih sehat.

1. Sembelit atau Susah Buang Air Besar

Sulit buang air besar atau sembelit menjadi salah satu indikasi utama adanya masalah pada usus.  Kondisi ini terjadi ketika  pergerakan usus melambat, sehingga feses mengeras dan sulit dikeluarkan.  Kurangnya asupan serat, kurang minum air putih, dan kebiasaan menunda buang air besar merupakan faktor-faktor pemicu sembelit.  Jika Anda mengalami sembelit lebih dari tiga kali seminggu,  segera periksakan diri ke dokter dan perbaiki pola hidup Anda.

BACA JUGA:Pasta Gigi yang Tepat? Kenapa Penting? Segera Cek 5 Kondisi Mulut Ini Sebelum Memilih, Hindari Kesalahan Fatal

BACA JUGA:Benarkan Sekolah Akan Libur Selama Bulan Puasa, Ini Penjelasannya

2. Perut Kembung dan Sering Buang Gas

Penumpukan gas berlebih di dalam usus dapat menyebabkan perut terasa kembung dan begah.  Kondisi ini seringkali disertai dengan sering buang gas atau kentut.  Konsumsi makanan yang sulit dicerna,  seperti makanan olahan dan makanan tinggi lemak, dapat memicu produksi gas berlebih.  Selain itu, intoleransi laktosa dan  pertumbuhan bakteri jahat di usus juga dapat menjadi penyebabnya.

3. Bau Mulut yang Menyengat

Bau mulut tak sedap bisa menjadi pertanda adanya masalah pada sistem pencernaan, termasuk usus kotor.  Ketika usus dipenuhi  oleh sisa-sisa makanan yang membusuk, bakteri akan menghasilkan senyawa sulfur yang berbau busuk.  Senyawa ini kemudian  dilepaskan melalui pernapasan, menyebabkan bau mulut yang tidak sedap.  Menjaga kebersihan mulut saja tidak cukup,  Anda perlu membersihkan usus untuk mengatasi masalah ini.

4. Mudah Lelah dan Lesu

Usus yang kotor dapat mengganggu proses penyerapan nutrisi makanan.  Akibatnya, tubuh kekurangan energi dan  menyebabkan Anda mudah merasa lelah dan lesu.  Selain itu,  penumpukan racun di usus juga dapat membebani organ hati,  sehingga tubuh harus bekerja lebih keras untuk mendetoksifikasi racun tersebut.  Hal ini semakin memperparah rasa lelah dan lesu.

BACA JUGA:5 Tanda Tersembunyi Rumah Kemalingan Sepulang Liburan, Periksa Pintu, Jendela dan Barang Berharga

BACA JUGA:Laboratorium Dinas LH Mukomuko Layak Operasi, Tinggal Lagi Penguatan Anggaran Operasional dan SDM

5.  Kulit Kusam dan Berjerawat

Sumber: