Atasi Kerinduan Masa Lalu, Begini Memulai Perjalanan Masa Depan dengan Kedamaian

RMONLINE.ID - Kerinduan akan masa lalu adalah perasaan yang sangat manusiawi. 

Setiap orang pernah mengalami momen di mana mereka berharap bisa kembali ke waktu yang telah berlalu, baik untuk memperbaiki kesalahan, mengulang kenangan indah, atau sekadar merasakan kembali kebahagiaan yang pernah ada. 

Namun, keinginan yang terus-menerus untuk kembali ke masa lalu dapat menghambat pertumbuhan pribadi dan kebahagiaan di masa kini.

Pahami Perasaan Rindu Masa Lalu

Pertama-tama, penting untuk memahami bahwa perasaan rindu akan masa lalu seringkali muncul ketika kita menghadapi tantangan atau ketidakpastian di masa sekarang. 

BACA JUGA:Amankah Air Rebusan Mie Instan Dikonsumsi?

BACA JUGA:Penyebab Kepribadian Seseorang Bertambah Pada Penderita DID (Dissociative Identity Disorder)

Masa lalu bisa terasa lebih aman dan nyaman karena kita sudah mengetahui hasilnya. Namun, ingatlah bahwa ingatan kita tentang masa lalu cenderung selektif – kita lebih mudah mengingat momen-momen indah dan melupakan kesulitan yang juga ada pada masa itu.

Mulai Terima Perubahan

Untuk mengatasi perasaan ini, mulailah dengan menerima bahwa perubahan adalah bagian alami dari kehidupan. Setiap fase dalam hidup memiliki tujuannya sendiri, dan masa lalu telah memberikan pelajaran berharga yang membentuk diri kita saat ini. 

Alih-alih mencoba kembali ke masa lalu, fokuskan energi untuk mengambil pembelajaran dari pengalaman tersebut dan menggunakannya sebagai fondasi untuk membangun masa depan yang lebih baik.

BACA JUGA:Penting! Mari Tingkatkan Pemahaman dan Pencegahan Penyakit DID (Dissociative Identity Disorder)

BACA JUGA:Simak Tips dan Trik Merawat Luka Bakar Agar Cepat Pulih dan Tidak Berbekas

Terapkan Mindfullnes

Sumber: