Mengenal Sindrom Superwoman dan Dampaknya

RMONLINE.ID - Sindrom Superwoman adalah kondisi yang sering dialami oleh wanita, terutama para ibu, yang merasa tertekan untuk menjadi sosok yang sempurna dalam berbagai peran kehidupan mereka. 

Mereka berusaha mengelola rumah tangga, pekerjaan, hubungan pribadi, serta perawatan anak tanpa adanya ruang untuk diri sendiri. Hal ini seringkali menimbulkan stres dan masalah kesehatan, baik fisik maupun mental.

Dalam banyak kasus, sindrom ini disebut juga sebagai Supermom Syndrome, di mana seorang ibu merasa harus memenuhi ekspektasi sosial yang sangat tinggi, mulai dari menjadi ibu yang sempurna, istri yang ideal, hingga pekerja yang luar biasa. 

BACA JUGA:3 MBTI yang Nyaman Punya Sedikit Teman

BACA JUGA:5 Bunga Tropis yang Bisa Ditanam dalam dan Luar Ruangan

Namun, tekanan tersebut seringkali menyebabkan mereka merasa lelah, cemas, bahkan mengalami masalah kesehatan serius seperti gangguan tidur, stres, hingga kecemasan berlebihan.

Dampak Sindrom Superwoman

1. Kesehatan Mental yang Terganggu

Salah satu dampak utama sindrom ini adalah gangguan kesehatan mental. Wanita yang mengalami sindrom ini sering kali merasa cemas, khawatir berlebihan tentang kesejahteraan anak-anak mereka, dan takut gagal. Perasaan ini dapat menyebabkan kecemasan, perubahan suasana hati, bahkan depresi.

2. Stres Berlebihan

Tekanan untuk memenuhi semua peran ini sering mengarah pada stres yang luar biasa. Tingkat stres yang tinggi ini tidak hanya mempengaruhi emosi mereka, tetapi juga dapat menurunkan kualitas hidup dan produktivitas dalam pekerjaan serta hubungan sosial.

3. Dampak pada Keluarga

Wanita yang terjebak dalam sindrom Superwoman sering kali kesulitan memberi perhatian yang cukup pada keluarga, terutama anak-anak. 

Kurangnya waktu berkualitas dengan anak dapat memengaruhi perkembangan emosional dan hubungan mereka. Anak-anak mungkin merasa tidak diutamakan dan kurang mendapat perhatian, yang berpotensi merusak ikatan emosional keluarga.

Sumber: