Mengenal Sindrom Superwoman dan Dampaknya

BACA JUGA:Punya Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Cobain Resep Paprika Kuning Tumis yang Sederhana

BACA JUGA:Resep Tahu Bulat Kopong Anti Gagal ala Chef Rumahan, Lengkap dengan Tips dan Trik untuk Pemula

4. Kesehatan Fisik

Stres kronis juga memengaruhi kesehatan fisik. Wanita yang mengalami sindrom Superwoman sering menghadapi masalah seperti gangguan tidur, sakit kepala, masalah pencernaan, hingga kelelahan fisik. Terkadang, masalah ini semakin memburuk jika tidak diatasi dengan baik.

Mengatasi Sindrom Superwoman

Untuk mengurangi dampak negatif dari sindrom ini, penting bagi wanita untuk belajar mengatur prioritas dan menetapkan batasan yang sehat. Mencari dukungan dari pasangan atau teman, serta meluangkan waktu untuk diri sendiri, adalah langkah penting dalam menjaga keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi. 

Selain itu, mengakui bahwa tidak ada yang sempurna dan menerima bantuan dari orang lain dapat sangat membantu.*

Sumber: