Tak Hanya Nikmat, Jambu Kristal juga Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Lho

RMONLINE.ID - Jambu kristal, dengan penampilan memesona dan rasa yang segar, ternyata menyimpan deretan manfaat kesehatan yang luar biasa. 

Buah tropis yang kaya nutrisi ini bukan sekadar hidangan menyegarkan, melainkan benteng pertahanan alami bagi.

Berikut ini beberapa manfaat jambu kristal 

Memperkuat Sistem Imun 

Kandungan vitamin C yang tinggi dalam jambu kristal menjadikannya senjata ampuh untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 

Antioksidan yang melimpah membantu melawan serangan radikal bebas, melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan dan mendukung sistem pertahanan alami.

BACA JUGA:3 Tips Menatap Layar Ponsel Agar Aman Buat Mata

BACA JUGA:Sering Makan Berat Tengah Malam? Ini Dampaknya

Menjaga Kesehatan Pencernaan 

Serat tinggi dalam jambu kristal berperan penting dalam mengoptimalkan sistem pencernaan. 

Buah ini efektif mencegah sembelit dengan memperlancar gerak usus dan menjaga mikrobioma usus tetap sehat. 

Kemampuannya dalam mengatur gerakan usus membantu mengatasi masalah pencernaan seperti diare.

Mendukung Manajemen Berat Badan 

Rendah kalori namun kaya nutrisi, jambu kristal menjadi pilihan tepat bagi mereka yang sedang mengontrol berat badan. 

Sumber: