Tak Hanya Nikmat, Jambu Kristal juga Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Lho

Serat dan air yang tinggi membantu menciptakan rasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk mengonsumsi makanan berlebih.

BACA JUGA:4 Cara Mencuci Muka yang Benar untuk Terhindar dari Jerawat

BACA JUGA:Suka Jenuh dan Timbul Rasa Malas Membaca Buku? Inilah Penyebab Seseorang Mengalami Reading Slump

Melindungi Kesehatan Kardiovaskular 

Kalium dan serat dalam jambu kristal berkontribusi signifikan terhadap kesehatan jantung. 

Mineral ini membantu mengatur tekanan darah, menurunkan risiko penyakit kardiovaskular, dan menjaga kesehatan pembuluh darah.

Potensi Pencegahan Kanker 

Kandungan antioksidan seperti likopen dan flavonoid dalam jambu kristal menunjukkan potensi dalam mencegah pertumbuhan sel kanker. 

Senyawa-senyawa ini membantu melawan kerusakan oksidatif dan peradangan yang dapat memicu perkembangan sel kanker.

Menjaga Kesehatan Kulit 

Vitamin C dan antioksidan dalam jambu kristal membantu melawan penuaan dini, meningkatkan produksi kolagen, dan melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari. 

Hasilnya, kulit tampak lebih cerah, kenyal, dan sehat.

Mendukung Kesehatan Mata 

Kandungan vitamin A dalam jambu kristal berkontribusi pada kesehatan mata. 

Nutrisi ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat radikal bebas dan mendukung fungsi penglihatan yang optimal.

Sumber: