Sering Dianggap Remeh, Inilah Manfaat Tersembunyi dari Meditasi
Sering Dianggap Remeh, Inilah Manfaat Tersembunyi dari Meditasi--Sumber Foto : Ratu.ai
8. Meningkatkan Toleransi Saat Berolahraga
Banyak orang merasa meditasi dan olahraga adalah dua hal yang terpisah, tetapi ternyata meditasi dapat meningkatkan pengalaman olahraga.
Dengan memusatkan perhatian pada gerakan dan sensasi tubuh, meditasi membantu seseorang lebih menikmati latihan fisik dan mendorong motivasi untuk terus berlatih. Hal ini sangat penting dalam membangun rutinitas olahraga yang konsisten.*
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber:
- Share:
