Ingat 10 Tanda Mulai Makan Pilih-pilih Karena Faktor Usia

9. Depresi atau Stres: Kondisi emosional seperti depresi atau stres dapat mempengaruhi nafsu makan. Ketika merasa sedih atau cemas, Anda mungkin cenderung menghindari makanan.

10. Perubahan Gaya Hidup: Perubahan gaya hidup seperti kurang tidur, kurang aktivitas fisik, atau pola makan yang tidak teratur juga dapat mempengaruhi selera makan dan pencernaan.

Jika Anda mengalami beberapa tanda di atas, sebaiknya konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab masalah dan memberikan rekomendasi pola makan yang sesuai. Ingat, menjaga pola makan yang sehat sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh di segala usia.*

Sumber: