6 Tanda Kamu Kurang Merawat Diri Sendiri dengan Baik

6. Sering Kesemutan di Tangan dan Kaki

Kesemutan yang sering terjadi di tangan atau kaki bisa menjadi tanda bahwa kamu kekurangan vitamin B12. Vitamin ini penting untuk menjaga kesehatan saraf dan produksi sel darah merah. 

Jika dibiarkan, kekurangan vitamin B12 bisa menyebabkan anemia dan masalah kesehatan serius lainnya. 

Jika kamu sering mengalami kesemutan, pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin B12 seperti ikan, daging, dan produk susu.*

Sumber: