Bukan Hanya Sekedar Gairah Seksual, 6 Manfaat Penting Libido di Dalam Tubuh dan Cara Meningkatkannya

RMONLINE.ID - Libido, atau yang sering disebut sebagai gairah seksual, merupakan aspek penting dalam kehidupan manusia yang seringkali disalahpahami. 

Lebih dari sekadar dorongan untuk melakukan aktivitas seksual, libido memiliki peran vital dalam kesehatan fisik dan mental seseorang. 

Mari kita telusuri manfaat libido yang sehat serta makanan-makanan yang dapat meningkatkannya secara alami.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Aktivitas seksual yang teratur, sebagai manifestasi libido yang sehat, dapat membantu menjaga kesehatan jantung. 

Studi menunjukkan bahwa pria yang melakukan hubungan seksual setidaknya dua kali seminggu memiliki risiko serangan jantung yang lebih rendah dibandingkan mereka yang jarang melakukannya.

2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh

Libido yang sehat mendorong aktivitas seksual yang teratur, yang pada gilirannya dapat meningkatkan produksi antibodi dalam tubuh. Ini berarti sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat dalam melawan infeksi dan penyakit.

BACA JUGA:Manfaat Tidur Siang Bagi Anak-anak yang Dirindukan Orang Dewasa

BACA JUGA:Menyebabkan Pembengkakan, Mari Kenali Penyakit Hemangioma dan Penyebabnya

3. Mengurangi Stres dan Kecemasan

Aktivitas seksual memicu pelepasan endorfin, hormon yang dikenal sebagai "hormon kebahagiaan". Ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, meningkatkan mood secara keseluruhan.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Setelah orgasme, tubuh melepaskan hormon prolaktin yang membantu menciptakan sensasi relaksasi dan kantuk. Ini dapat berkontribusi pada tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas.

Sumber: