Bukan Hanya Sekedar Gairah Seksual, 6 Manfaat Penting Libido di Dalam Tubuh dan Cara Meningkatkannya

Buah delima kaya akan antioksidan yang dapat meningkatkan aliran darah dan menurunkan stres oksidatif. Beberapa studi menunjukkan bahwa jus delima dapat meningkatkan kadar testosteron.

10. Maca

Tanaman asal Peru ini telah lama digunakan sebagai afrodisiak alami. Maca dapat membantu meningkatkan libido dan juga mendukung kesuburan.

Penting untuk diingat bahwa meskipun makanan-makanan ini dapat membantu meningkatkan libido, efeknya mungkin berbeda-beda pada setiap individu. 

Selain itu, libido yang sehat juga dipengaruhi oleh berbagai faktor lain seperti tingkat stres, kualitas tidur, olahraga teratur, dan kesehatan mental secara keseluruhan.

Konsumsi makanan-makanan ini sebaiknya menjadi bagian dari pola makan seimbang dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Jika Anda mengalami penurunan libido yang signifikan atau berkepanjangan, sebaiknya berkonsultasi dengan profesional kesehatan untuk mengetahui penyebab yang mungkin mendasarinya.*

Sumber: