Tak Hanya Lezat, Inilah Manfaat Tutut Bagi Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Kandungan serat dalam tutut, meskipun tidak terlalu tinggi, dapat membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan. Serat penting untuk melancarkan pencernaan dan mendukung pertumbuhan bakteri baik dalam usus.

BACA JUGA:Jangan Asal! Ternyata 3 Jenis Vitamin Ini Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama dengan Kopi

BACA JUGA:Resep Donat Susu Tanpa Telur, Tetap Lembut dan Mengembang

Mencegah Resiko Kanker

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa senyawa tertentu dalam tutut mungkin memiliki sifat anti-kanker. 

Meskipun penelitian lebih lanjut diperlukan, hal ini membuka peluang menarik untuk eksplorasi medis di masa depan.

Meskipun tutut menawarkan berbagai manfaat kesehatan, penting untuk memperhatikan cara pengolahannya. 

Pastikan tutut dimasak dengan benar untuk menghindari risiko parasit. Bagi mereka yang memiliki alergi kerang-kerangan, disarankan untuk berhati-hati atau menghindari konsumsi tutut.

Dengan berbagai manfaat kesehatannya, tutut bisa menjadi tambahan yang menarik dalam diet seimbang. 

Namun, seperti halnya makanan lain, konsumsi tutut sebaiknya dilakukan secara moderat sebagai bagian dari pola makan yang beragam dan seimbang.*

Sumber: