Jangan Dibuang! Inilah Berbagai Manfaat Biji buah Markisa Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Bosan Masak Mie Instan Yang Gitu-gitu Aja? Yuk Cobain Resep Mie Instan Hack!!

BACA JUGA:Rahasia Pupuk Hidroponik Alami Ubah Limbah Dapur Jadi Nutrisi Tanaman dengan 4 Resep Sederhana Ini

Vitamin B ini membantu tubuh mengubah makanan menjadi energi secara efisien, sehingga dapat mendukung proses pemeliharaan berat badan yang sehat.

Membantu Mencegah Berbagai Penyakit Kronis

Kandungan antioksidan yang tinggi dalam biji markisa berperan penting dalam melawan penyakit kronis.

Antioksidan seperti polifenol dan flavonoid membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan oksidatif, yang dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.

Mencegah Infeksi

Sifat antijamur alami yang dimiliki biji markisa dapat membantu mencegah dan mengatasi infeksi jamur. 

Komponen bioaktif dalam biji markisa mampu menghambat pertumbuhan berbagai jenis jamur patogen.

Menjaga Kesehatan dan Fungsi Otak

Biji markisa kaya akan antioksidan dan senyawa fitokimia yang dapat membantu mencegah penyakit degeneratif seperti Alzheimer dan Parkinson. 

Kandungan ini membantu melindungi sel-sel otak dari kerusakan oksidatif dan mendukung fungsi kognitif yang sehat.

Menjaga Kesehatan Kulit

Terakhir, biji markisa juga bermanfaat untuk meningkatkan kualitas kulit. Kandungan vitamin C dan antioksidan lainnya membantu melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan polusi. 

Selain itu, nutrisi dalam biji markisa juga mendukung produksi kolagen, yang penting untuk elastisitas dan kekenyalan kulit.

Sumber: biji buah markisa