Jangan Dibuang! Inilah Berbagai Manfaat Biji buah Markisa Bagi Kesehatan

RMONLINE.ID - Markisa, buah yang dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas, ternyata menyimpan rahasia kesehatan pada bijinya yang kecil. 

Biji markisa, yang sering diabaikan atau dibuang, sebenarnya memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. 

Dalam artikel ini, kita akan mengeksplorasi sembilan manfaat utama biji markisa yang mungkin belum banyak diketahui.

Menurunkan Tekanan Darah

Salah satu manfaat utama biji markisa adalah kemampuannya dalam membantu mengurangi tekanan darah. 

BACA JUGA:Menikmati Kekayaan Kuliner Nusantara, Begini Resep dan Cara Membuat Ralode Tahu

BACA JUGA:Resep Sederhana Membuat Fuyunghai Telur Sayur, Bisa buat Makanan Satu Keluarga

Biji markisa kaya akan kalium dan magnesium, dua mineral penting yang berperan dalam mengatur tekanan darah. 

Kalium membantu menyeimbangkan efek sodium dalam tubuh, sementara magnesium membantu relaksasi pembuluh darah.

Menjaga dan Meningkatkan Kekuatan Tulang

Biji markisa juga berperan dalam meningkatkan kekuatan tulang. Kandungan kalsium dan fosfor dalam biji markisa berkontribusi pada pembentukan dan pemeliharaan tulang yang sehat. 

Selain itu, vitamin K yang terdapat dalam biji markisa membantu dalam penyerapan kalsium oleh tulang.

Menjaga dan Meningkatkan Metabolisme Tubuh

Biji markisa mengandung berbagai vitamin B kompleks yang berperan penting dalam meningkatkan metabolisme tubuh. 

Sumber: biji buah markisa