Ini 5 Olahraga Malam Hari yang Bisa Mematikan, Kamu Harus Hati-hati ya

Futsal malam menjadi ajang olahraga bersama teman-teman, tetapi intensitas permainan yang tinggi dapat menyebabkan cedera sendi dan kelelahan. Pada bulan Maret 2024, seorang pemain futsal di Yogyakarta meninggal dunia akibat serangan jantung setelah bermain futsal malam.

Kematian akibat olahraga malam hari ini seharusnya menjadi peringatan bagi kita semua. Penting untuk melakukan pemanasan yang cukup, menjaga hidrasi, dan memilih lokasi olahraga yang aman dan memiliki penerangan yang baik. Jika memiliki riwayat penyakit tertentu, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum melakukan olahraga malam hari.

Olahraga malam hari memang memiliki manfaat, tetapi jangan abaikan risiko yang mengintai. Dengan kesadaran dan tindakan pencegahan yang tepat, kita dapat menikmati olahraga malam hari dengan aman dan sehat.*

Sumber: