Konsumsi 4 Jenis Makanan Ini Bisa Bikin Kulit Lebih Kenyal dan Awet Muda

Selain itu, kuning telur juga mengandung nutrisi yang mendukung kesehatan kulit. Mengonsumsi telur secara teratur dapat membantu memenuhi kebutuhan kolagen tubuh.

4. Buah Jeruk

Buah jeruk seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis kaya akan vitamin C, yang sangat penting untuk produksi kolagen. 

Vitamin C membantu mengubah asam amino menjadi kolagen dalam tubuh. Mengonsumsi buah jeruk secara rutin dapat membantu menjaga kulit tetap kencang dan elastis.*

Sumber: