Hindari Makanan Ini Bagi Kalian Penderita Vertigo, Inilah Makanan yang Meningkatkan Resiko Vertigo Kambuh

RMONLINE.ID - Vertigo, kondisi yang ditandai dengan sensasi berputar atau gerakan palsu, dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari penderitanya. 

Bagi mereka yang sering mengalami vertigo, menghindari pemicu menjadi sangat penting. 

Salah satu faktor yang sering diabaikan namun berpengaruh signifikan adalah pola makan. 

Beberapa jenis makanan tertentu dapat memicu atau memperparah gejala vertigo. Dalam artikel ini, kita akan membahas delapan jenis makanan yang perlu diwaspadai oleh penderita vertigo.

Kafein

Kafein, yang banyak ditemukan dalam kopi, teh, dan minuman bersoda, dapat menjadi musuh bagi penderita vertigo. 

Meskipun banyak orang mengandalkan kafein untuk meningkatkan kewaspadaan, zat ini juga dapat mempengaruhi sistem saraf pusat dan menyebabkan perubahan aliran darah di telinga bagian dalam.

BACA JUGA:Ini Aneka Ragam Tanah Dari Sabang Sampai Merauke Serta Namanya

BACA JUGA:Benarkah Buah Kelapa Hasil Evolusi Alam jutaan Tahun?

Efek stimulan dari kafein dapat meningkatkan kecemasan dan ketegangan otot, yang pada gilirannya dapat memicu atau memperburuk gejala vertigo. 

Selain itu, kafein juga bersifat diuretik, yang berarti dapat menyebabkan dehidrasi jika dikonsumsi berlebihan. 

Garam

Konsumsi garam berlebihan dapat menjadi pemicu vertigo yang sering diabaikan. Garam, atau sodium, memainkan peran penting dalam menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. 

Namun, ketika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, garam dapat menyebabkan retensi cairan dan meningkatkan tekanan darah.

Sumber: