4 Kebiasaan Tidur yang Bisa Bantu Menghilangkan Kerutan dan Bikin Wajah Awet Muda

Menjaga kepala sedikit terangkat saat tidur bisa membantu mencegah penumpukan cairan di sekitar mata yang menyebabkan mata bengkak dan memperburuk tampilan kerutan. 

BACA JUGA:Kenapa Susu Babi Tidak Diminum Manusia Seperti Susu Sapi dan Susu Kambing

BACA JUGA:Inilah Daftar Hewan yang Sering Dianggap Remeh Padahal Tanpa Mereka Dunia Hancur

Gunakan bantal tambahan atau tempat tidur yang dapat diatur untuk mengangkat kepala sedikit lebih tinggi. 

Kebiasaan ini tidak hanya membantu mengurangi bengkak, tetapi juga membantu sirkulasi darah yang lebih baik, sehingga kulit tampak lebih segar dan muda di pagi hari.

4. Tidur yang Cukup dan Berkualitas

Kualitas dan durasi tidur yang cukup sangat penting untuk kesehatan kulit. Saat tidur, tubuh melakukan proses regenerasi sel dan produksi kolagen, yang keduanya penting untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. 

Usahakan untuk tidur setidaknya 7-9 jam setiap malam dan pertahankan rutinitas tidur yang konsisten.*

Sumber: