4 Kebiasaan Tidur yang Bisa Bantu Menghilangkan Kerutan dan Bikin Wajah Awet Muda

RMONLINE.ID - Menjaga wajah tetap awet muda bukan hanya soal perawatan kulit dan produk kecantikan. 

Kebiasaan tidur juga memegang peran penting dalam mencegah kerutan dan menjaga kulit tetap kencang. 

Berikut adalah empat kebiasaan tidur yang bisa membantu menghilangkan kerutan dan membuat wajah tetap awet muda.

1. Tidur dengan Posisi yang Tepat

Posisi tidur sangat berpengaruh terhadap pembentukan kerutan. Tidur dengan wajah menempel pada bantal dapat menyebabkan tekanan berulang pada kulit, yang akhirnya membentuk kerutan. 

BACA JUGA:Tes Kejujuran Teman Chat, Ini Cara Pantau Posisi Lewat WhatsApp

BACA JUGA:Belum Mapan Bukan Berarti Tak Bisa Bahagia, Begini Tips Menjalani Hidup Bahagia Meski Belum Mapan

Posisi terbaik untuk tidur adalah telentang. Tidur telentang mengurangi kontak antara wajah dan bantal, sehingga meminimalkan risiko terbentuknya kerutan akibat gesekan. 

Jika kamu kesulitan tidur telentang, cobalah menggunakan bantal yang dirancang khusus untuk mendukung posisi tidur ini, atau gunakan bantal tubuh untuk membantu mempertahankan posisi kamu sepanjang malam.

2. Gunakan Sarung Bantal dari Bahan Lembut

Sarung bantal berbahan katun biasa dapat menyebabkan gesekan yang kasar pada kulit, yang berkontribusi pada terbentuknya kerutan. 

Sebagai gantinya, gunakan sarung bantal dari bahan sutra atau satin yang lebih lembut dan mengurangi gesekan pada kulit. 

Sutra dan satin juga membantu menjaga kelembapan kulit, yang penting untuk mencegah kerutan.

3. Jaga Kepala Tetap Terangkat

Sumber: