Bukan Hanya Karena Stress, Ternyata ini 5 Penyebab Rambut Cepat Beruban Padahal Masih Muda

RMONLINE.ID - Rambut beruban sering kali dianggap sebagai tanda penuaan, tapi bagaimana jika kamu masih muda tapi rambutmu sudah mulai memutih? 

Tenang, kamu tidak sendirian. Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan rambut cepat beruban selain stres. 

Berikut kita bahas lima penyebab rambut beruban di usia muda yang mungkin belum kamu ketahui.

1. Genetika

Salah satu penyebab utama rambut beruban di usia muda adalah faktor genetika. Jika orang tua atau kakek-nenekmu memiliki rambut yang cepat beruban, besar kemungkinan kamu juga akan mengalami hal yang sama. 

Genetika memainkan peran besar dalam menentukan kapan rambutmu mulai berubah warna.

BACA JUGA:Ini Jam Makan yang Tepat Agar Diet Kamu Berhasil Menurut Para Peneliti dan Ahli

BACA JUGA:Seragam Sekolah Gratis Program Bupati Mukomuko Dibagikan Minggu Kedua Ajaran Baru

2. Kekurangan Vitamin dan Nutrisi

Kekurangan vitamin B12, D3, serta mineral seperti tembaga, zat besi, dan seng bisa menyebabkan rambut cepat beruban. Nutrisi ini penting untuk kesehatan folikel rambut dan produksi melanin, pigmen yang memberi warna pada rambut. 

Jadi, pastikan kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin dan mineral, seperti ikan, telur, daging, sayuran hijau, dan kacang-kacangan.

3. Gangguan Tiroid

Kesehatan tiroid yang tidak seimbang bisa mempengaruhi banyak aspek tubuh, termasuk warna rambut. Hipotiroidisme dan hipertiroidisme adalah kondisi yang bisa menyebabkan rambut beruban lebih cepat. 

Jika kamu mengalami gejala lain seperti kelelahan berlebihan, perubahan berat badan, atau kulit kering, ada baiknya untuk memeriksakan kesehatan tiroidmu ke dokter.

Sumber: