Punya Aroma yang Menggugah Selera dan Nafsu Makan, Inilah Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Ceker Ayam Bisa Mencegah Kriput, Ini Manfaat Lengkapnya Untuk Kesehatan

Peradangan kronis dapat meningkatkan risiko penyakit seperti arthritis, obesitas, dan penyakit jantung.

Membantu Menurunkan Kadar Kolesterol

Daun kemangi kaya akan serat, vitamin, dan mineral yang baik untuk kesehatan jantung. 

Serat dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah, sementara mineral seperti magnesium dan kalium membantu mengatur tekanan darah.

Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Senyawa antioksidan dalam daun kemangi, seperti flavonoid, dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah dalam tubuh. 

Hal ini bermanfaat bagi penderita diabetes atau mereka yang berisiko mengalami gangguan gula darah.

Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

Daun kemangi memiliki sifat karminatif, yang berarti dapat membantu mengurangi gas dan kembung dalam sistem pencernaan. 

Selain itu, daun kemangi juga mengandung serat yang baik untuk memperlancar proses pencernaan.

Membantu Mengatasi Stres

Aroma khas daun kemangi ternyata memiliki efek menenangkan bagi pikiran dan tubuh. 

Menghirup aroma daun kemangi segar dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan secara alami.

Itulah berbagai manfaat daun kemangi bagi kesehatan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: