Ngga Cuma Enak Untuk Lalapan, Inilah Khasiat Lain Dari Daun Kemangi Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Kalian Punya Kebiasaan Nahan Lapar? Jangan Dibiasakan, Inilah Dampaknya Bagi Kesehatan

Kandungan senyawa aktif dalam daun kemangi, seperti eugenol dan beta-sitosterol, dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol dalam tubuh dan memperbaiki profil lipid darah.

4. Mengatasi Masalah Pencernaan

Daun kemangi mengandung serat yang tinggi, yang penting untuk kesehatan pencernaan. Serat membantu mengatur gerakan usus, mencegah sembelit, dan memperbaiki kondisi pencernaan secara keseluruhan.

5. Menyehatkan Kulit

Kandungan vitamin dan antioksidan dalam daun kemangi juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. Vitamin A dalam daun kemangi dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan memperbaiki kerusakan akibat paparan sinar matahari.

6. Meredakan Inflamasi

Daun kemangi mengandung senyawa antiinflamasi alami yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. 

Konsumsi daun kemangi secara teratur dapat membantu mengurangi risiko peradangan kronis dan penyakit terkait inflamasi.

7. Menjaga Kesehatan Jantung

Studi menunjukkan bahwa konsumsi daun kemangi secara teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah dan mengurangi risiko penyakit jantung. 

Kandungan potassium dalam daun kemangi membantu menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh dan mendukung fungsi jantung yang sehat.*

Sumber: