Sangat Berbahaya Bagi Kesehatan Jantung, Hindari Mengonsumsi Makanan-Makanan ini

Dalam sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan kentang goreng atau kentang goreng 2 sampai 3 kali seminggu lebih mungkin meninggal lebih awal. 

BACA JUGA:Punya Perbedaan, Inilah Manfaat Air Kelapa Tua dan Air Kelapa Muda Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Jay Idzes Pahlawan Baru di Hati Penggemar Sepak Bola Tanah Air

Akan lebih baik jika membuat kentang goreng panggang sendiri dengan minyak zaitun yang menyehatkan jantung.

3. Ayam goreng

Ayam goreng mengandung kalori, lemak, dan natrium. Bahkan dalam sebuah penelitian telah mengaitkan makanan yang digoreng dengan diabetes tipe 2, obesitas, dan tekanan darah tinggi - yang semuanya meningkatkan kemungkinan gagal jantung.

4. Es Krim

Es krim tinggi akan gula, kalori, dan lemak jenuh. Makan makanan yang sarat dengan lemak dan gula menyebabkan penambahan berat badan. 

Itu juga dapat menaikkan trigliserida dan menyebabkan serangan jantung. Kamu bisa mengganti camilan es krim menjadi yogurt beku rendah lemak atau tanpa lemak, atau batangan buah beku.*

Sumber: