Cara Nambah Massa Otot, Inilah Asupan Makanan yang Baik untuk Pelengkap Susu Whey Protein

BACA JUGA:Tanda Bahwa Kamu Adalah Sosok yang Memiliki Adab Tinggi saat Ngobrol Dengan Orang Lain

Oatmeal

Makanan pelengkap susu whey protein selanjutnya adalah oatmeal yang memiliki kandungan karbohidrat yang tinggi. Makanan ini juga memiliki kandungan serat larut yang baik untuk tubuh. 

Kacang-kacangan

Untuk memenuhi kebutuhan asupan nutrisi kalian juga bisa mengkonsumsi makanan kacang-kacangan sebagai makanan makanan pelengkap susu whey protein.

Makanan ini kacang-kacangan seperti kacang almond dapat menjaga kebutuhan energi harian tubuh.

Yogurt

Terakhir asupan atau makanan pelengkap lainnya adalah yogurt. Yogurt memberikan asupan yang penting untuk memulihkan otot.

Yogurt dapat membantu manfaat susu whey dalam memulihkan otot dengan lebih optimal.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: