Inilah Makanan-makanan yang Cocok untuk Pendamping Asupan Saat Bulking

RADARMUKOMUKO.COM – Bulking adalah proses menambah massa otot tubuh dengan menambah asupan kalori.

Proses bulking ini dapat membantu mendapatkan berat badan dan juga postur tubuh yang ideal.

Proses bulking sangat cocok untuk kalian yang memiliki berat badan kurus.proses bulking akan optimal jika dilakukan dengan asupan makanan-makanan yang bernutrisi.

Pada ulasan kali ini terdapat berbagai makanan-makanan yang cocok untuk pendamping asupan saat proses bulking agar maksimal.

Ikan

Pertama asupan yang cocok untuk di konsumsi ketika proses bulking adalah ikan. Ikan memiliki kandungan tinggi protein yang baik. 

BACA JUGA:Kamu Punya Kulit yang Bruntusan Bikin Tidak Percaya Diri? Ternyata Ini Penyebabnya

BACA JUGA:Tips Melindungi Kulit Agar Aman dan Tetap Terjaga Selama Berlibur dan Berenang di Laut

Pilihlah ikan berminyak yang mengandung lemak sehat seperti tuna, sarden, tenggiri.

Telur

Makanan selanjutnya yang cocok untuk asupan pendamping pada saat proses bulking adalah telur.

Telur bisa membantu melancarkan dan menjaga asupan protein harian tubuh pada saat proses bulking.

Daging Ayam

Daging ayam terutama dada ayam memiliki kandungan tinggi protein yang baik untuk asupan ahrian pada saat proses bulking.

Sumber: