Cara Nambah Massa Otot, Inilah Asupan Makanan yang Baik untuk Pelengkap Susu Whey Protein

RADARMUKOMUKO.COM – Susu Whey protein adalah salah satu asupan yang penting untuk menambah masa otot ataupun penambah berat badan.

Susu whey protein memiliki kandungan protein yang tinggi dan baik untuk kalian yang sedang olahraga dalam mengembalikan otot.

Selain asuppan susu whey protein untuk membantu memulihkan otot dan pertumbuhan otot terdapat juga beberapa asupan makanan pelengkap dan membantu proses pemulihan.

BACA JUGA:Tak Kalah Seru dari Exhuma, Inilah Sinopsis Film Korea Terbaru THE SIN

BACA JUGA:4 Cara yang Bisa Kamu Lakukan Untuk Melembutkan Daging Sendiri Di Rumah Tanpa Presto

Berikut ini berbagai asupan makanan yang bernutrisi yang cocok sebagai makanan pelengkap susu whey protein.

Buah-buahan

Makanan pelengkap untuk membantu proses pemulihan otot adalah buah-buahan segar.

Buah-buahan memiliki berbagai kandungan nutrisi yang baik untuk menjaga keseimbangan nutrisi.

Selain itu kandungan nutrisi pada buah-buahan segar juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan tubuh seperti menjaga kesehatan sistem pencernaan dan meningkatkan imun.

Sayuran Hijau

Asupan atau makanan pelengkap selanjutnya yang juga penting untuk melengkapi susu whey protein adalah sayuran hijau.

Sayuran hijau memiliki kandungan yang baik untuk tubuh seperti serat untuk sistem pencernaan, antioksidan untuk imun tubuh dan masih banyak lagi.

BACA JUGA:Sering Dijadikan Sebagai Hadiah Lebaran, Ternyata Ini Perbedaan Parcel dan Hampers, Sudah Tahu?

Sumber: