Tips dan Trik Menjaga Imun Tubuh Selama Hari Raya Idul Fitri

Buah dan sayur memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian.

BACA JUGA:Tak Pernah Absen Saat Lebaran, Begini Resep dan Cara Membuat Opor Ayam Kuning Spesial

BACA JUGA:Jangan Asal-asalan Pilih Berujung Gagal, Begini Tips dan Trik Memilih Sendal Lebaran dan Cara Merawatnya

Selain itu buah dan sayur juga menjadi sumber yang penting untuk memenuhi kebutuhan vitamin dan mineral tubuh.

Konsumsi Ikan

Penting untuk mengkonsumsi ikan untuk menjaga imun tubuh. Hal ini karena ikan memiliki kandungan tinggi proetin yang baik untuk meningkatkan kesehatan tubuh.

Batasi Konsumsi Garam

Terakhir untuk menjaga kesehatan tubuh serta meningkatkan sistem imun batasi dan kurangi mengkonsumsi garam.

Garam dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi yang akan membuat tubuh mengalami dehidrasi*

Sumber: