Sering Dianggap Sepele! Inilah Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Pada Saat Puasa

Kebiasaan buruk selanjutnya adalah kebiasaan berbuka dan sahur dengan menggunakan junk food ataupun fastfood.

Kedua makanan ini memiliki kandungan lemak, kalori dan gula yang tinggi yang tidak baik untuk kesehatan tubuh.

BACA JUGA:Heboh! Setelah Menghilang, Kate Middleton Ungkapkan Didiagnosa Kanker

BACA JUGA:Bisa Sebabkan Mulut Naga, Ini Segudang Manfaat Makan Jengkol dan Petai

Makanan-makanan ini tidak cukup untuk memenuhi kebutuhan nutrisi harian tubuh serta dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti obesitas, diabetes dan lainnya.

Maka dari itu sebaiknya untuk di hindari berbuka dan sahur dengan junk food dan fastfood.

Makanan Berminyak dan Tinggi Gula

Terakhir kebiasaan buruk yang juga sering dilakukan ketika bulan Ramadhan adalah mengonsumsi makanan berminyak dan tinggi gula.

Makanan berminyak dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti sakit tenggorokan, dan kenaikan berat badan.

Sementara makanan manis dapat menyebabkan kenaikan kadar gula darah dan meningkatkan resiko diabetes.

Itulah kebiasaan-kebiasaan buruk yang sering dilakukan ketika puasa. Semoga bermanfaat.*

Sumber: