Sering Dianggap Sepele! Inilah Kebiasaan-Kebiasaan Buruk Pada Saat Puasa

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat bulan Ramadhan semua aktivitas harian akan berbuah dimana kita harus bangun untuk sahur, kemudian seharian menahan lapar dan haus, dan akan berbuka ketika magrib.

Hal ini akan membuat kebiasaan baru yang terkadang tidak menyehatkan dan berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Kebiasaan-kebiasaan buruk ini seringkali di sepelekan dan menjadi kebiasaan selama puasa.

Apa saja itu?

Inilah kebiasaan-kebiasaan buruk yang dilakukan pada saat bulan puasa.

Tidur Setelah Sahur

Kebiasaan buruk pertama yang menjadi rutinitas banyak orang selama bulan suci Ramadhan adalah tidur setelah sahur.

BACA JUGA:Swifties Wajib Tahu, Inilah 5 Rahasia Diet Sehat Ala Taylor Swift Agar Tubuh Langsing dan Sehat

BACA JUGA:Jadi Anak Kos Jarang Bangun Sahur? Coba Ikutin Tips dan Trik Ini Agar Bisa Bangun Sahur

Sahur dilakukan di tengah malam dan membuat diri belum sepenuhnya sadar, sehingga membuat banyak orang masih mengantuk. Akibatnya setelah menyelesaikan sahur banyak yang memilih untuk melanjutkan tidur.

Kebiasaan ini sangat tidak baik untuk kesehatan karena dapat menyebabkan masalah kesehatan seperti GERD.

Tidak Sahur

Bagi sebagian orang memilih untuk tidak sahur karena merasa berat untuk bangun menjalankan sahur.

Ketika tidak menjalankan sahur maka dapat membuat kebutuhan energi dan nutrisi tubuh tidak tercukupi.

Sumber: