Tips Menjaga Kelembaban Kulit Selama Berpuasa, Salah Satunya Rutin Eksfoliasi

RADARMUKOMUKO.COM – Pada saat berpuasa asupan cairan tubuh seringkali berkurang dan menurun.

Hal ini tidak hanya menyebabkan dehidrasi pada tubuh tapi juga menyebabkan kelembaban kulit menurun.

Akibatnya kulit akan menjadi kering dan terasa tidak nyaman. Pada saat berpuasa kulit memerlukan perawatan yang lebih untuk mencegah terjadinya menjadi kering.

BACA JUGA:Dibintangi oleh Kim Hye Yoon & Byeon Woo Seok, Ini Sinopsis Drama Korea Terbaru LOVELY RUNNER

BACA JUGA:4 Minuman Rendah Kalori, Cocok Bantu Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa

Terdapat beberapa hal yang dapat di lakukan untuk menjaga kesehatan kulit serta menjaga kelembaban kulit selama berpuasa.

Berikut ini beberapa cara untuk menjaga kelembaban kulit selama berpuasa.

Penuhi Asupan Air

Pertama penuhilah asupan cairan tubuh dengan mengonsumsi cukup air. Dalam sehari tubuh membutuhkan minimal 2 liter air atau 8 gelas.

Untuk memenuhi asupan tersebut kalian dapat mengaturnya dengan mengonsumsi 2 gelas pada saat berbuka, 2 gelas pada saat sahur dan 4 gelas di antara keduanya.

Mengonsumsi Buah dan Sayuran

Kedua untuk menjaga kelembaban kulit serta menjaga kesehatan kulit perhatikan asupan makanan yang di konsumsi.

BACA JUGA:Tradisi Unik Ramadan di Bosnia: Meriam Berdentum Menyambut Buka Puasa

BACA JUGA:Nyegerin Banget! Cobain Resep Es Teler yang Cocok Buat Berbuka, Ini Bahan dan Cara Buatnya

Sumber: