Sering Emosi saat Puasa? Tips dan Trik Menjaga Amarah Selama Puasa

RADARMUKOMUKO.COM – Puasa Ramadhan merupakan sebuah skewajiban yang harus di jalankan oleh umat muslim yang telah memenuhi syarat wajib Puasa.

Pada saat berpuasa hal yang dilakukan bukan hanya menahan lapar dan menahan haus saja.

Lebih dari itu, pada saat berpuasa kita di wajibkan untuk menahan diri dari nafsu, dari amarah yang dapat membuat kita emosi.

BACA JUGA:Pengadaan CASN PPPK dan CPNS Kabupaten Mukomuko Tahun 2024 Direstui Pusat

BACA JUGA:PN Mukomuko Keluarkan 6 Pernyataan, Setelah Keputusannya Menangkan Perusahaan Ramai Diberitakan

Seringkali tanpa disadari kita terlena dan terbawa suasana sehingga mudah emosi saat puasa. Hal ini bisa mengakibatkan pahala berpuasa berkurang.

Maka dari itu perlu untuk tetap menjaga dan mengendalikan amarah agar puasa yang dijalankan tidak sia-sia.

Terdapat beberapa cara yang bisa di terapkan untuk menjaga dan mengendalikan amarah selama puasa. Berikut ini caranya.

Pahami Makna Puasa

Pertama adalah dengan memahami kembali makna puasa yang sesungguhnya. Pada saat berpuasa kita di tuntut untuk bersabar dan harus mampu mengendalikan diri.

Tingkatkan kesabaraan dan keluasan hati untuk apapun yang terjadi dan hindari melibatkan emosi.

Ambil Nafas dan Lepaskan

Kedua jika memang sedang dalam keadaan emosi cobalah untuk merilekskannya dengan mengambil nafas dalam-dalam lalu lepaskan secara perlahan.

BACA JUGA:Ingin Maju Pilkada 2024 Jalur Parpol atau Perseorangan? Penuhi Syarat Ini Lebih Dulu

Sumber: