Sering Emosi saat Puasa? Tips dan Trik Menjaga Amarah Selama Puasa

BACA JUGA:Sebelum Tes ASN 2024 Dimulai, Tenaga Honorer Dijamin 100 Persen Lulus PPPK

Hal ini dapat membantu mengemnbalikan pikiran serta perasaan menjadi lebih tenang.

Hindari Hal yang Memicu Amarah

Amarah bisa datang darimana saja, maka dari itu sebaiknya untuk menghindari hal yang dapat membuat amarah kita meningkat dan memuncak.

Hal ini membuat kita lebih terjaga dan menecagh kita untuk terpancing emosi pada saat berpuasa.

Berdzikir dan Mengingat Allah SWT.

Teruslah mengingat Allah SWT. Dan berdzikir agar diberi perlindungan dari apapun godaan selama berpuasa.

Bacalah doa serta sholawat untuk memberikan ketenangan serta membantu memberikan sisi positif.

Pilih Makanan yang Sehat

Asupan yang dikonsumsi juga sangat penting untuk diperhatikan, mengkonsumsi makanan yang sehat dapat memenuhi kenbutuhan nutrisi tubuh.

Selain itu juga dapat menjaga energi dan kesegaran tubuh selama puasa. Sedangkan ketika mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti makanan berlemak dan berminyak dapat membuat tubuh lemas dan mudah lelah.

Hal ini dapat menyebabkan seseorang mudah emosi.

Menjaga Komunikasi

Terakhir penting untuk menjaga komunikasi dengan orang lain. Hal ini bertujuan untuk menghindari adanya kesalah pahaman atau konflik lainnya.

Itulah cara menjaga dan cara mengendalikan amarah selama bulan Ramadhan. Semoga bermanfaat.*

Sumber: