Inilah Sumber Kolagen yang Bisa Kamu Dapatkan Untuk Membuat Kulit Tampak Awet Muda

RADARMUKOMUKO.COM – Kulit yang sehat tentunya akan memberikan wajah terlihat awet muda.

Salah satu hal yang dapat menjaga kesehatan kulit wajah dan dapat menjaga kulit agar tetap awet muda adalah dengan memenuhi asupan kolagen.

Untuk mendapatkan asupan kolagen tidak hanya di perolah dari konsumsi suplemen.

BACA JUGA:Simpel dan Cocok Disajikan Buat Keluarga, Ini Kolak Biji Salak yang Menggoda

Terdapat sumber-sumber kolagen lain yang dapat meningkatkan kesehatan kulit dan menjaga kulit agar tampak sehat.

Berikut ini beberapa sumber kolagen untuk menjaga kesehatan kulit.

Makanan Berprotein Tinggi

sumber kolagen pertama yang bermanfaat untuk tubuh adalah makanan berprotein tinggi seperti telur, biji-bijian serta ikan.

Protein bermanfaat untuk meningkatkan produksi kolagen pada tubuh sehingga dapat bermanfaat untuk kulit.

Vitamin C

Sumber kolagen selanjutnya adalah vitamin C. vitamin C bermanfaat untuk menjaga dan meningkatkan produksi kolagen.

BACA JUGA:Simpel dan Cocok Untuk Ide Jualan, Ini Resep Es Lilin Durian yang Manis dan Enak

Air Mineral

Air mineral juga dapat bermanfaat untuk meningkatkan kolagen pada tubuh sehingga dapat mencegah terjadinya keriput.

Sumber: