Jangan Salah Lagi, Inilah Perbedaan Kebugaran Jasmani dan Kesehatan Jasmani

Sementara kesehatan jasmani dipengaruh oleh faktor seperti gen, gaya hidup, pola makan dan lingkungan.

Komponen

Pada kebugaran jasmani komponen utama yang di fokuskan adalah daya tahan, kekuatan, kelincahan dan kelenturan.

Sementara pada kesehatan jasmani komponen utama adalah tubuh, pikiran dan jiwa yang baik.

Manfaat Bagi Kehidupan

Kesehatan tubuh bermanfaat untuk meningkatkan seseorang dalam hidup secara optimal.

Sementara kebugaran jasmani mencegah terjadinya penyakit serta dapat meningkatkan kualitas hidup.

Semoga bermanfaat.*

Sumber: