Jangan Salah Lagi, Inilah Perbedaan Kebugaran Jasmani dan Kesehatan Jasmani

RADARMUKOMUKO.COM – Dalam kesehatan terdapat istilah kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani.

Kedua istilah tersebut seringkali dianggap sama, padahal keduanya adalah hal yang berbeda namun tetap terhubung.

BACA JUGA:Wow! Sepanjang 2023 Nilai Transaksi Financial Super Apps BRImo Tembus Rp4.158 triliun

Lalu apa perbedaan antara kebugaran jasmani dan kesehatan jasmani?

Nah, untuk mengetahui terkait perbedaan keduanya maka simak ulasan ini hingga selesai.

Pengertian

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas fisik tanpa merasa lelah. Dalam kebugaran jasmani terdapat beberapa komponen seperti kelenturan, kekuatan, kelincahan dan kecepatan.

Sementara kesehatan jasmani adalah kondisi tubuh memiliki pikiran jiwa yang optimal tidak sakit. 

Kelebihan 

Kesehatan jasmani memiliki kelebihan dimana tubuh memiliki energi yang tinggi dan memiliki tingkat daya tahan tubuh yang kuat dari penyakit.

Sementara kebugaran jasmani memiliki kelebihan dimana tubuh dapat melakukan aktivitas dengan optimal dengan daya tahan tubuh yang baik. Selain itu juga kebugaran jasmani dapat meningkatkan kualitas tidur.

BACA JUGA:Beasiswa LPDP 2024 Dibuka, Bagi Yang Berminat Ini Syaratnya

Pengaruh Faktor

Perbedaan lain dari kesehatan dan kebugaran jasmani adalah pengaruh faktor. Pada kebugaran jasmani dipengaruhi oleh latihan-latihan dan olahraga fisik.

Sumber: