Mampu Menjaga Imun Hingga Turunkan Berat Badan, Ini 5 Manfaat Minum Teh Serai Setiap Pagi Secara Rutin

RADARMUKOMUKO.COM – Serai dikenal sebagai rempah dapur dengan aroma kuat yang cukup penting untuk berbagai masakan agar semakin nikmat, tetapi banyak yang belum tahu, selain sebagai rempah dapur serai juga dapat dimanfaatkan untuk kesehatan tubuh.

Serai dapat di racik menjadi minuman yang menyehatkan jika rutin dikonsumsi setiap paginya, racikan teh serai memiliki berbagai macam manfaat mulai dari menjaga imun hingga turunkan berat badan.

Selain itu racikan teh serai juga memiliki sumber antioksidan dan sifat antimikroba yang kuat, juga mengandung vitamin serta mineral yang baik untuk tubuh.

BACA JUGA:4 Tanda yang Wajib Diketahui Bila Sering Minum Kopi, Efeknya No 2 Detak Jantung Begini

Penasaran dengan manfaat racikan teh serai yang satu ini? buatnya juga mudah loh, dikutip dari berbagai sumber ini 5 manfaat minum teh serai secara rutin:

1. Menurunkan berat badan

Racikan teh serai dipercaya mampu untuk menurunkan berat badan dan juga mengeluarkan racun di dalam tubuh hingga meningkatkan metabolisme. Hal ini terjadi karena kandungan polifenol dan kafein di dalam serai mampu meningkatkan pengeluaran energi dan oksidasi lemak.

2. Melindungi jantung

Kandungan quercetin dan flavonoid yang dikenal mengandung antioksidan dan antiinflamasi ini dipercaya mampu untuk melindungi kesehatan jantung dan juga membantu mengelola kolesterol darah.

3. Melancarkan sistem pencernaan

Menurut penelitian tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, serai dipercya efektif untuk melawan tukak lambung dan meredakan kram. 

Selain itu teh serai juga bermanfaat untuk meredakan mual, melancarkan pencernaan, kembung dan juga sembelit.

BACA JUGA:Agar Diet Sukses Sesuai Harapan Namun Masih Bisa Makan Gorengan, Begini Tipsnya

4. Relaksasi

Serai memiliki aroma yang kuat dan juga segar sehingga cocok digunakan sebagai aromaterapi seperti membantu melepaskan stres, menyenangkan pikiran, dan dapat membuat tidur lebih nyenyak.

Sumber: