Wujudkan Resoluasi Tubuh yang Sehat untuk Tahun 2024, Inilah Cara Menjaga Komitmennya

RADARMUKOMUKO.COM – Awal tahun baru tentunya adalah waktu yang tepat untuk memulai dengan hal baru dan resolusi baru.

Salah satu resolusi yang tepat di awal tahun adalah dengan memiliki tubuh yang sehat agar dapat mencapai impian dan harapan di tahun yang akan datang.

Sayangnya seringkali seseorang hanya memiliki resolusi dan bersemangat di awal namun menurun seiring berjalannya waktu.

Oleh karena itu, dibutuhkan sebuah komitmen untuk tetap memiliki resoulsi tubuh yang sehat di tahun depan.

BACA JUGA:Bikin Acara Tukar Kado di Tahun Baru, Inilah Rekomendasi Kado untuk Menyambut Tahun Baru

Berikut ini beberapa cara tetap berkomitmen dengan resoulasi di tahun yang akan datang.

Menentukan Resoulsi yang Spesifik 

Cara pertama adalah untuk terus berkomitmen dengan harapan dan impian di tahun yang akan datang tentunya memiliki resoulsi yang spesifik.

Seperti menentukan sehari harus berolahraga minimal selama 60 menit baik olahraga ringan atau berat.

Berorientasi Pada Proses

Cara kedua adalah dengan selalu berfokus terhadap proses yang di lakukan untuk mencapai harapan dan keinginan di tahun yang akan datang.

Tidak ada hasil yang di peroleh secara instan, maka dari itu harus terus memiliki orientasi pada proses agar tetap bertahan dan terus berkomitmen.

Memberi Tantangan Pada Diri Sendiri

Cara ketiga adalah dengan memberikan tantangan kepada diri sendiri. Resolusi yang ingin di capai adalah tantangan pada diri untuk berhasil mencapainya.

Sumber: