Dapat Menurunkan Fungsi Ginjal, Inilah Cara Untuk Mengurangi Kreatinin Pada Tubuh

RADARMUKOMUKO.COM –Ginjal merupakan organ penting dalam tubuh. Ginjal berfungsi untuk menyaring sisa metabolisme dalam tubuh dan racun dalam tubuh.

Pentingnya fungsi ginjal maka kesehatan ginjal patut untuk di jaga agar tidak rusak. Salah satu kerusakan atau penyebab menurunkan fungsi ginjal adalah karena adanya kreatinin dalam tubuh.

Kreatinin adalah senyawa yang di peroleh dari hasil sisa metabolisme. Semakin tinggi kreatinin dalam tubuh maka menunjukkan penurunan fungsi ginjal. Jika kreatinin dalam tubuh lebih besar 1,4 maka dapat menyebabkan penurunan fungsi ginjal hingga 50%.

BACA JUGA:Awas! Kebiasaan-kebiasaan Sederhana Ini dapat Menyebabkan Terjadinya Asam Urat

Kadar kreatinin dalam tubuh ini di sebabkan oleh berbagai asupan makanan yang di konsumsi.

Maka dari itu perlu untuk menjaga kadar kreatinin dalam tubuh agar tetap menjaga kesehatan ginjal.

Berikut ini beberapa cara mengurangi kreatinin pada tubuh.

1. Mengurangi Konsumsi Protein 

Cara pertama untuk mengurangi kadar kreatinin pada tubuh adalah dengan mengurangi konsumsi protein secara berlebihan.

Mengonsumsi protein secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.

2. Menghindari Suplemen Kreatinin 

Cara kedua adalah dengan menghindari asupan suplemen kreatinin. Suplemen kreatinin biasanya di konsumsi oleh atlet untuk meningkatkan kekuatan otot.

BACA JUGA:Memasuki Musim Penghujan, Begini Cara Menjaga Kesehatan Tubuh Agar Tetap Fit dan Sehat

Namun bagi penderita ginjal mengonsumsi suplemen ini sangat berbahaya.

Sumber: